г. Ставрополь ул. Партизанская, 2
8 (8652) 215•225
Услуги Стоимость услуг О нас Наши врачи Фотогалерея Видеоблог Акции Новости Отзывы Документация Статьи
ВЫБРАТЬ УСЛУГУ

Почему сложно похудеть?

Почему сложно похудеть? 11.02.2019

Почему сложно похудеть?

Почему, несмотря на усердные физические нагрузки и диетпитание, не всегда удается похудеть? К сожалению, причины могут быть не совсем очевидны.

Снизить вес сложно, если:

- В организме имеется дефицит витамина Д.

Масса статей в интернете на тему связи этого витамина и фосфорно-кальциевого обмена, но не забывайте, что витамин Д - важный жиросжигаюший гормон и его норма в крови - 65- 100 нг/мл. Кто знает свой показатель?

- Снижение функции щитовидной железы-при повышении ТТГ выше 2-х всегда худеть сложно.

-Повышенный кортизол, к которому приводит состояние хронического стресса - лишние килограммы на животике обеспечены

- Дефицит тестостерона. Вы старше 30-35 лет? Принимаете оральные контрацептивы, статины? Строго ограничиваете жиры, пытаясь похудеть? Увы, вы в зоне риска по дефициту тестостерона, а ведь он так важен для стройности фигуры.

- Дефицит железа.

Дело в том, что метаболические процессы организма таковы, что худеем мы только при наличии кислорода. Мало железа -гипоксия - дефицит кислорода. Обязательно проконтролируйте уровень ферритина - важного маркёра дефицита железа.(норма 65-100 мкг/л).

- Некачественный ночной отдых.

Позднее засыпание (после 23.00), частое пробуждение, освещение от гаджетов, уличный свет фонарей нарушают выработку мелатонина-гормона, необходимого для снижения массы тела.

- Питание с избыточным содержанием не только глюкозы, но и фруктозы (фрукты, в т.ч и сушеные, мед, сироп агавы, кленовый сироп и т.д.) и лактозы (сахар, содержащийся в молочных продуктах). Фруктоза и лактоза стимулируют выброс инсулина с дальнейшим развитием инсулинорезистентности, состояния, когда возникает нечувствительность клеток к инсулину, в результате чего заставить организм расстаться с жиром будет крайне сложно.

- Нарушеннная работа желудочно-кишечного тракта (застой желчи, снижение кислотности желудка, нарушение микрофлоры кишечника и т.д.).

Вот так все непросто устроено в нашем организме!

Если проблема похудения для вас актуальна, ждем в нашей клинике!

Запись по тел.: (8652) 215-225, WhatsApp +79383505225


Возврат к списку

НАС ЛЕГКО НАЙТИ

НЕ НАШЛИ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ?
Оставтье заявку, наш специалист с вами свяжется!