16.02.2023

Стройное тело за 20 минут!

Почему нашим мышцам так жизненно необходима нагрузка?
⠀
Дело в том, что с возрастом начинается процесс атрофических дегенеративных изменений мускулатуры, выражающихся в снижении мышечной массы, силы и качества скелетных мышц. Называется он саркопения.
⠀
Каковы причины данного процесса?
⠀
Гормональные изменения. У мужчин снижается уровень тестостерона, а это напрямую влияет на объем мышечной массы. Менопауза у женщин связана со снижением уровня циркулирующего эстрадиола (у женщин среднего и пожилого возраста). Ухудшение работы мышц наблюдается у женщин в перименопаузе и связана с резким падением производства гормонов яичниками.
⠀
Снижение потребления белка. В целом, независимо от механизма, атрофия мышц развивается тогда, когда распад мышечных волокон (белков мышц) начинает преобладать над синтезом. С возрастом снижается потребление белка (большое количество людей старше 60 лет потребляют менее 75% от рекомендуемого суточного количества белка).
⠀
В условиях голодания (и недостатка белка) нужные организму аминокислоты приходится высвобождать из мышц, не испытывающих достаточной физической нагрузки в данной жизненной ситуации. Грубо говоря, когда не хватает аминокислот, организм пускает в расход наименее нужные мышцы, расщепляя их на нужные в других местах составляющие.


⠀
Снижение физической активности. Наконец третий важный фактор: в пожилом возрасте резко снижается физическая активность, что тоже не лучшим образом отражается на создании новых и сохранении старых мышц.
⠀
Спорт часто противопоказан людям и молодого возраста, из-за перенесенных болезней и по другим причинам.
⠀
Поэтому, беречь мышцы необходимо смолоду.
⠀
BodyLab - история не только о красивом, но главное о здоровом теле. Это тот аппарат, который поможет быстро накачать мышцы и в дальнейшем поддержит их в тонусе.
⠀
Один сеанс занимает от 20 до 40 минут, а пользы от него как после многочасовой тренировки в зале.
⠀
Так что, если вы хотите иметь здоровое и подтянутое тело, приходите на BodyLab.
До марта действует скидка на абонементы: 12600₽ вместо 15000₽.
⠀
Ждем вас!